Не часто сейчас в нашей российской премьер-лиге проходят матчи, в которых главные судьи четко выполняет свои непосредственные обязанности, но в то же время незаметны на поле. Все больше мы сталкиваемся с тем, что арбитры становятся главными действующими лицами во время матча, и самыми обсуждаемыми лицами после его завершения. Возмущения, упреки, протесты в свой адрес становятся неотъемным атрибутом для работников российского судейского корпуса РФС. Если кто-то думает, что наши футбольные арбитры не умеют судить, то глубоко ошибается...

Железо — один из важнейших микроэлементов, необходимых для поддержания нормальной работы человеческого организма. Оно играет ключевую роль в процессах транспортировки кислорода, энергетического обмена, синтеза ДНК и поддержании иммунной системы. Основная функция железа заключается в участии в образовании гемоглобина — белка, который содержится в эритроцитах и отвечает за транспортировку кислорода от легких к тканям и органам. Железо также входит в состав миоглобина — белка мышц, обеспечивающего хранение кислорода для обеспечения мышечной активности...