Сегодня начался Великий пост перед Пасхой. Многие соблюдают его не из религиозных побуждений, а для очищения организма и проверки выдержки. Подобная аскеза поможет проверить свою силу воли и характера, улучшить состояние организма, а также прийти к духовному очищению. В статье мы расскажем, какие продукты вы можете добавить в постный рацион, чтобы его разнообразить. Овощи и фрукты Эти продукты являются основой постного питания. Овощи используют для приготовления салатов, основных блюд, закусок и гарниров...

Вроде бы все понятно, но всё-таки, у меня иногда спрашивают, когда узнают, что я соблюдаю пост: "А что есть-то?" Я соблюдаю пост, как светский человек - просто не ем пищу животного происхождения. Некоторые люди постоянно так питаются, например вегетарианцы, но бывает что человек вроде бы хочет, но не знает, как и с чего начать. Конечно в пост важнее никого не осуждать и в храм ходить почаще, чем отказаться к примеру от молока, но всё-таки и в еде нужно себя ограничить. Эта статья скорее для "сочуствующих", но кому пока сложно решиться, чем для тех, кто постится постоянно...