Сегодня начался Великий пост перед Пасхой. Многие соблюдают его не из религиозных побуждений, а для очищения организма и проверки выдержки. Подобная аскеза поможет проверить свою силу воли и характера, улучшить состояние организма, а также прийти к духовному очищению. В статье мы расскажем, какие продукты вы можете добавить в постный рацион, чтобы его разнообразить. Овощи и фрукты Эти продукты являются основой постного питания. Овощи используют для приготовления салатов, основных блюд, закусок и гарниров...

Во время поста верующие могут есть только постные продукты: это значит, что они воздерживаются от продуктов, полученных из мяса животных и их производных. А именно: Строго соблюдающие пост чередуют приемы горячей еды без масла, с маслом и сухоядение. В оставшиеся дни не едят вовсе, разрешена только вода. Важны не только качество и состав еды, но и ее количество, поэтому даже постные блюда нужно употреблять умеренно. И ни в коем случае нельзя относиться к соблюдению поста как к диете. Бобовые в пост придутся как нельзя кстати, поэтому предлагаем освоить маш и нут...