Говорят, что на закрепление привычки уходит три недели. И за это время можно стать новой, возможно, более здоровой версией себя. Но какую привычку выбрать. Может, стоит выпивать стакан воды натощак каждое утро? Рассказываем, действительно ли это поможет чувствовать себя более здоровым или нанесет вред. Пара слов о воде О пользе воды сказано много — врачами, диетологами, нутрициологами. Но мы еще раз расскажем, зачем она нужна организму человека. Вода необходима для реакций, протекающих в каждой клетке тела, важна для терморегуляции, транспорта питательных веществ...

Иногда в жизни случается, что во время застолья нужно сохранять трезвость ума, а следующее утро уже должно быть продуктивным – отлеживаться некогда. Дальше рассмотрим, что лучше выпить перед пьянкой для как можно меньшего опьянения и безпохмельного утра. Иногда эти методы я использую лично. Внимание! Любые из предложенных средств могут только снизить воздействие алкоголя, но полностью предотвратить опьянение невозможно. Поэтому важно всегда знать меру и пить с умом. До пьянки «Прививка» За 1-2 часа до застолья выпить 30-50 мл водки, закусив бутербродом с маслом или кусочком сала...