Многие замечают: с годами уровень липидов крови упрямо ползёт вверх. Холестерин, триглицериды, липопротеиды низкой плотности – всё выше, чем раньше. И вроде бы образ жизни не изменился (хотя у многих ли это так?), питание даже стало аккуратнее, а холестерин ЛПНП всё равно растет. Почему так происходит? Ответ не сводится к банальному «стареем – толстеем». История глубже и интереснее: с возрастом меняется сама биология обмена липидов. Гарантийный срок нашего тела - от силы лет сорок. Именно столько времени нужно, чтобы вырасти самому и вырастить потомство до половозрелого состояния...

Всем привет! Как вы уже знаете из книги «15 шагов к ментальному и физическому здоровью», мы регулярно контролируем состояние своего организма. Идеально – раз в полгода. Здорово – раз в год. Почему я на этом настаиваю? Потому что без базовой информации о себе вы никогда не ответите на ключевой вопрос: «Что мне необходимо сделать для себя прямо сейчас?» Регулярная проверка основных маркеров крови должна стать хорошей привычкой. Пожалуй, самым коротким список окажется у условно здоровых стройных людей...