Чтобы придерживаться диеты, мы прилагаем множество волевых усилий. Но часто наш настрой разбивается об объективную реальность: праздники, корпоративы, посиделки с друзьями, визиты бабушек с выпечкой и вечно жующие домочадцы? Как соблюдать диету, чтобы похудеть, когда все вокруг не стремятся вас поддержать? Можно ли держать себя в руках, когда тебя со всех сторон окружают любители поесть? Конечно же можно, но для этого придется приложить некоторые дополнительные усилия. Я успешно соблюдаю диету, чтобы похудеть,  уже несколько месяцев и расскажу вам, как это у меня получается...

Многие задаются вопросом: какую же диету выбрать, чтобы похудеть? Но как правило ни одна диета не работает! Так что же работает для снижения веса? Первостепенный фактор – это калорийность рациона! Вообще...