Диеты для взрослых От того, как питается человек, во многом зависит качество и продолжительность его жизни. Изменяя меню диеты, мы можем повлиять на состояние здоровья, улучшить или ухудшить самочувствие, остановить или предотвратить развитие той или иной болезни, в том числе ожирения. Правильная домашняя диета с использованием функциональных продуктов на сегодняшний день признана мировым медицинским сообществом самым эффективным средством в борьбе с преждевременной смертью и патологиями. Диеты для женщин В жизни почти каждой женщины на всем ее протяжении непременно была хотя бы одна диета...

Здоровое питание всегда предусматривает постепенный подход к изменению рациона. Резкая смена пищи с одной на другую или жесткая голодовка может привести к неприятным последствиям. Какие продукты можно употреблять во время диеты? Если брать в учет допустимое количество калорий и соблюдать баланс между белками, жирами и углеводами, то в пищу можно употреблять практически любые продукты. Однако лучше всего, чтобы в основе рациона была пища с высокой питательной ценностью: • овощи, фрукты; • мясо; •...