🔍 Строение коленного сустава: основные элементы и функции 🦵 Коленный сустав – один из самых крупных и сложных суставов в нашем организме, обеспечивающий движение и стабильность. Давайте подробнее рассмотрим его строение! ▎1. Кости коленного сустава • Бедренная кость (фемур): верхняя часть сустава, которая соединяется с голенью. • Большая и малая берцовые кости (тибия и фибула): образуют нижнюю часть колена. Тибия несет основную нагрузку. • Пателла (коленная чашечка): защищает сустав и улучшает механическое действие мышц. ▎2. Суставные поверхности • Суставная поверхность бедренной кости и тибии покрыты хрящом, который уменьшает трение и обеспечивает плавность движений. ▎3. Связки • Передняя крестообразная связка (ПКС): стабилизирует сустав, предотвращая его смещение вперед. • Задняя крестообразная связка (ЗКС): препятствует смещению тибии назад. • Медиальные и латеральные коллатеральные связки: обеспечивают боковую стабильность. ▎4. Синовиальная оболочка и суставная капсула • Синовиальная оболочка выделяет синовиальную жидкость, которая смазывает сустав и питает хрящи. • Суставная капсула защищает внутренние структуры колена. ▎5. Мениски • Медиальный и латеральный мениски: полукруглые хрящевые структуры, которые амортизируют нагрузки и улучшают сочленение между бедренной и большеберцовой костями. ▎Функции коленного сустава • Обеспечивает сгибание и разгибание ноги. • Участвует в ротации голени. • Поддерживает вес тела при ходьбе, беге и прыжках. 💡 Коленный сустав – это сложный механизм, который требует заботы и внимания. Правильная физическая активность и профилактика травм помогут сохранить его здоровье на долгие годы! Скидки все еще действуют: 😀 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 - ЗДЕСЬ 😀 💸💸💸💸💸💸 - ЗДЕСЬ IGOR ARTEMOV #коленныйсустав #анатомия #здоровье #фитнес #спорт