Все витамины группы В водорастворимые. Так что устроить своему организму их избыток – довольно сложно. Но можно! Мы же как накупим себе витаминных комплексов, как начнём их в себя загружать, зимой особенно – удержу нет. Явные признаки передозировки витаминов группы B – эмоциональная неустойчивость, тахикардия, головные боли, тошнота, покраснение кожи и нарушения сна. Но это общие симптомы. Каждый из витаминов данной группы даёт ещё и свой, отдельный «букет» неприятностей: В1 – анафилактический шок,...

Многие из нас слышали о пользе витаминов для организма. Но мало кто знает, что избыток витаминов может быть так же опасен, как и их недостаток. Гипервитаминоз — это состояние, вызванное накоплением в организме витаминов в чрезмерных количествах, что приводит к нарушениям работы органов и систем. Существует несколько причин развития гипервитаминоза: Последствия гипервитаминоза зависят от вида витамина, который накопился в избытке. Например, гипервитаминоз А вызывает тошноту, рвоту, головную боль, сонливость, боли в костях, нарушение зрения...