Все уже поверили, что лишний сахар вреден. Но когда требуют пальцем показать на точки приложения этого вредного сахара, то могут возникнуть затруднения. Потому что, к примеру, просто так сахарный диабет от сахара запустить сложно. Это надо съесть полкилограмма за раз. На первом месте скорее всего будут лишние калории. Людям нравится сладенькое, они много его едят и набирают вес. Этот вес состоит из жира. Лишний жир в нашем организме плохо влияет на чувствительность клеток к инсулину, которая в перспективе превратится в сахарный диабет...

Сахар часто называют одним из главных врагов здоровья. Одни полностью исключают сладкое, другие отказываются даже от мёда и фруктов, а третьи считают, что все это бессмысленно, если не есть сахар ложками. Где правда? Действительно ли отказ от сахара способен улучшить здоровье, помочь похудеть и снизить риск хронических заболеваний? И есть ли разница между шоколадным батончиком, сладким йогуртом и обычным яблоком? Разберемся, что об этом говорят научные исследования и рекомендации специалистов. В повседневной речи сахаром обычно называют белые кристаллы, которые мы добавляем в чай или кофе...