Вопрос о правильности выражения эмоций равнозначен дилемме, озвученной великим Шекспиром - «Быть или не быть?». Причем, в буквальном смысле... Потому что невыраженная эмоция, если она энергетически наполнена, способна убить все живое и радостное в системе, называемой «человек». Такие сильные чувства, как досада от обиды и предательства, возмущение при оскорблении и унижении, горечь от бессилия, разочарование от неполученного результата, паралич от удушающего страха и другие эмоции, «зашкаливающие»...

Умение открыто выражать свои чувства и потребности — это ключевой навык для построения здоровых отношений и обретения душевного благополучия. К сожалению, многие из нас с детства учатся скрывать или подавлять свои эмоции, стараясь вести себя «правильно» и соответствовать ожиданиям окружающих. Это может приводить к накоплению внутреннего напряжения, проблемам в отношениях, а в конечном счете и к ухудшению психического здоровья. В данной статье мы рассмотрим, почему так важно научиться открыто выражать чувства, а также поделимся практическими советами, которые помогут вам развить этот навык...