Один из «сезонных» витаминов, которые часто принимают в осенне-зимний период — витамин D. Он вырабатывается в организме самостоятельно под воздействием ультрафиолета и нужен для крепкого иммунитета и здоровья костной ткани. Но витамин D нужен для множества других процессов в организме, а во многих случаях его дефицит есть даже летом, поэтому принимать его иногда необходимо круглый год. Главное о витамине D: в чем его важность, как заметить дефицит и почему он возникает, какой именно препарат принимать...

Ультрафиолетовое излучение может быть как полезным, так и вредным для человека – разница заключается в его количестве и интенсивности. Благодаря воздействию ультрафиолета в организме происходит выработка витамина D, однако длительное пребывание под прямыми солнечными лучами может вызвать образование мелких и крупных волдырей на коже после солнца. Как они выглядят? Какова причина и механизм появления этих пузырьков? Какие дополнительные симптомы могут присутствовать? Что делать, если обгорел и на коже образовались волдыри от солнечного ожога? Ответы на эти вопросы вы найдете ниже...