В СССР его использовали для профилактики рахита у детей. Пожалуй это была его основная задача. Последние исследования говорят о том, что данный витамин важен не только для детей. Он необходим всем. Как вы уже догадались, речь пойдет о витамине D. Различают 2 формы: ✴️ холекальциферол - привычный нам D3. Образуется на коже под воздействием солнца. Однако, может поступать с пищей. ✴️ эргокальциферол - поступает в организм исключительно с пищей. За что отвечает витамин D? ☀️ Помогает иммунным клеткам...

Витамины - не просто одна из самых популярных тем в медицине и питании. Это еще и самая спорная тема, что вполне объяснимо. Можно сказать, что витамины выполняют роль небольшой фабрики, осуществляющей важнейшие функции жизнедеятельности организма и вырабатывающей энергию, столь необходимую человеку для нормального самочувствия. С одной стороны, о пользе витаминов говорят многие научные исследования. С другой стороны, витаминам нередко приписывают чудодейственные свойства, которыми они не обладают...