Всем привет! Дефицит кальция в межсезонье является особенно актуальным вопросом. В период плохой погоды, недостатка солнца, вирусов и простуд, общего снижения подвижности обостряются хронические проблемы со здоровьем, и организм может, в числе прочего, более активно терять кальций и другие электролиты. Но на самом деле причины дефицита обычно лежат глубже - в том, как в целом работает организм, как он метаболизирует ключевые питательные вещества и умеет ли держать баланс. Эффективен ли он в усвоении...

Витамин D играет важную роль в организме, помогая усваивать кальций и фосфор, обеспечивая защитную функцию и оказывая положительное влияние на иммунитет и воспалительные процессы. Проблемы с витамином D особенно часто бывают в зимний период или при определенных диетах. Его можно получать с пищей или в виде специальных препаратов. Но перед началом их приёма следует проконсультироваться с врачом. Витамин D оказывает положительное влияние на женский организм во время беременности и на мужчин для поддержания детородной функции и предотвращения заболеваний предстательной железы...