Красивые и здоровые волосы – мечта многих людей. Однако в современном мире проблема выпадения волос становится все более актуальной. Согласно статистике, с этой проблемой сталкивается каждый третий человек, независимо от пола и возраста. Что же вызывает выпадение волос и как с этим бороться? Причин выпадения волос может быть множество: от стресса и гормональных изменений до неправильного питания и недостатка витаминов. Именно последний фактор часто недооценивают, хотя он играет решающую роль в здоровье наших локонов...

Как известно, волосы - это периферические структуры, которые получают макро - и микроэлементы самыми последними. Именно поэтому при авитаминозах и истощениях их внешний вид ухудшается первым — волосы теряют плотность структуры, упругость, эластичность, становятся тонкими, ломкими, тусклыми, и в конечном итоге начинают выпадать. Человеческий организм получает все нужные витамины и минералы из пищи, если рацион питания полноценен и сбалансирован (что сложно обеспечить для вегетарианцев и тех, кто придерживается...