Магний — один из самых важных минералов для нашего организма. Он участвует более чем в 300 биохимических процессах: от работы сердца и мышц до выработки энергии и борьбы со стрессом. Но когда приходишь в аптеку или открываешь маркетплейс, глаза разбегаются: цитрат, глицинат, малат... Какой выбрать? Чтобы сэкономить ваше время и деньги, мы рассмотрели самые популярные формы этого минерала. Вот топ-5 видов магния с их суперспособностями. Это соединение магния с лимонной кислотой. Важно: Может вызвать расстройство желудка при высокой дозе...