А теперь вспомним что такое идеальный, он же здоровый вес - это вес, в котором ваш организм и вы чувствуете себя комфортно. Нет и не может быть никакой формулы идеального веса . В весе 50 кг люди одного роста могут выглядеть по разному. Одна из причин - это мышцы, которые тяжелее жира в 2 раза . Поэтому даже при похудении не стоит ориентироваться на вес. Чтобы отследить результат достаточно иметь зеркало, штаны и сантиметровую ленту...

Вечные треволнения по поводу собственного веса давно пора вогнать в какие-то рамки. Собственно, рамки эти уже существуют, и не первое десятилетие. Есть таблица соотношения роста и веса, по которой сразу ясно — стройна женщина или, наоборот, полновата...