Если у вас есть дети и вы тренируетесь с железом, то, возможно, они тоже хотят следовать такому примеру. Не исключено даже, что дети уже пробовали поднимать пустой гриф или небольшие гантели. Но, существует информация о том, что в таком возрасте нельзя поднимать тяжести, якобы это останавливает их рост. Так ли это на самом деле? И если да, то с какого возраста можно начинать? Даная статья, именно об этом! Вот основные аргументы данной теории: * Скептики утверждают, что тяжелая атлетика способствует нарушению механизма роста костей ребёнка, что приводит к остановке общего развития...

Дети, которые занимаются спортом, более крепкие и сильные. У них меньше вероятность иметь избыточный вес или страдать ожирением. Кроме того, они имеют лучшее физическое и психическое здоровье. Также такие дети лучше учатся в школе и с большей вероятностью будут заниматься спортом, когда станут взрослыми. Поэтому чем больше упражнений они будут делать сейчас, тем лучше. А что насчёт силовых тренировок? Если вы когда-либо уделяли внимание комментариям к постам в социальных сетях, где рассказывалось...