Нехватка магния в организме, также известная как гипомагниемия, может проявляться различными симптомами, так как магний играет важную роль во многих физиологических процессах, включая работу мышц, работу нервной системы, сердца, а также оказывает влияние на обменные процессы в организме. Основные симптомы, которые могут указывать на дефицит магния: 1. Мышечные симптомы:   - Судороги и спазмы мышц.   - Мышечная слабость.   - Подергивания мышц (тики или тремор).   - Онемение или покалывание в конечностях...

Дефицит магния — проблема, которая часто недооценивается, но может оказать серьезное влияние на самочувствие человека. Электролитный баланс, энергетический обмен, мышечная функция, психика, нервная система, кости, зубы, деление клеток, пищеварение… список процессов, в которых участвует магний, практически бесконечен. Каковы симптомы дефицита магния, в чем причины состояния, как узнать о нехватке макроэлемента и исправить положение? На эти и другие вопросы ответит эта статья. Наряду с калием и кальцием магний считается важнейшим электролитом...