Когда мы выбираем лампу, часто думаем о её дизайне или яркости. Но глаза гораздо чувствительнее к качеству света — цветовой температуре, спектру и времени использования. Исследования показывают, что свет влияет не только на наше зрение, но и на режим сна, настроение и ощущение комфорта. Что говорят исследования Что это значит для дома В рабочей зоне или там, где нужна активность, используйте нейтральный или умеренно холодный свет (3500‑4000 K). Вечером — тёплый (2700‑3000 K), чтобы глаза отдыхали и вырабатывался мелатонин...

Пациенты часто спрашивают, что сильнее «портит» зрение — яркое солнце, офисные лампы или голубой свет от экрана. Разберёмся, где мифы, а где реальная опасность. Солнечный свет не вреден сам по себе, он наоборот необходим для здоровья глаз, особенно в детстве: дневной свет регулирует выработку дофамина в сетчатке, что помогает сдерживать прогрессирование миопии. Но вреден прямой яркий свет, особенно если вы щуритесь, у вас глаукома или недавно была операция. Когда опасно: · Без очков с УФ-фильтром...

Я люблю тёплый свет. Ну, знаете, такой: ламповый, атмосферный, из детства. Там, где заваривали рассыпной чай, "Крестьянское" масло в фольге, молодые родители, и нет вот этого - "рабочий день с 08 до 18 и иногда всегда в выходные". Ну, не то, чтобы "люблю". Любил. До недавнего времени. Когда вечером взялся окрашивать танк в классический 4БО, а утром меня встречало нечто сине-зелёное, как медный купорос. Если бы это было утро 1-го января - протрезвел бы не сходя с места. Но после перовго января прошло уже пол-года, и я был трезвее, чем фарфоровая статуэтка советского пионера...

Лучшие настольные лампы для школьников. Рейтинг ярких моделей для освещения письменного стола. Какую настольную LED-лампу лучше выбрать для первоклассника.