Как спорт помогает похудеть? Поговорим о том, как физическая нагрузка влияет на похудение и какие виды спорта помогут вам создать фигуру вашей мечты. Поможет ли спорт похудеть? Только занимаясь спортом и не корректируя рацион, похудеть трудно. Чтобы похудеть, нужно объединить занятия спортом с корректировкой текущего рациона. Занятия фитнесом не избавят вас от лишних килограммов по щелчку. Но польза от спорта во время похудения всё же достаточно большая: ✅Улучшается кровообращение. Когда Вы активно двигаетесь, ток крови становится сильнее, а это напрямую влияет на обменные процессы; ✅Растёт мышечная масса. В результате даже в состоянии покоя на обеспечение мышц энергией тратится больше калорий – а значит, вы можете позволить себе больше есть; ✅Повышается тонус тканей. Когда вы выполняете упражнения, напрягаемые мышцы становятся крепче, за счёт чего фигура выглядит более подтянутой. Не менее важно, что при занятиях спортом улучшается общее самочувствие. ✅Физические нагрузки повышают энергичность, поднимают настроение, помогают укрепить иммунитет и способствуют профилактике множества заболеваний. ‼️Если вы ещё мечтаете о фигуре своей мечты, запишитесь на бесплатную консультацию по ссылке ⬇️ https://taplink.cc/psiholog_dietolog #мотивация #психологиястройности #стройность #фигурамечты #какпохудеть #психология #счастье #здоровье #спорт #фитнес