Моя близкая подруга родила несколько недель назад и уже начала тренировки. – Не рано ли? – такая мысль вертится у меня в голове. Но я ее заведомо не озвучиваю, ведь период такой эмоционально необычный:...

Отвечает практикующий врач Есть несколько важных условий для начала занятий спортом после родов. Но поговорим по порядку: полезен ли спорт после родов? когда начинать? что можно и какие противопоказания? ⠀ Спорт безусловно полезен...