Мы привыкли, что сладкое исключается почти из любых диет. Ведь потребление сахара вредит фигуре и здоровью. Но врачи отмечают, что горький шоколад в умеренных порциях не только не вредит, но даже приносит пользу нашему организму. Какой шоколад полезно есть? Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала о полезных свойствах шоколада. По словам специалиста, употреблять стоит не более 15-25 граммов темного или горького шоколада в первой половине дня. Продукт высокого качества в таких порциях будет лишь полезен — в частности, для здоровья сердца и сосудов...