Президент Аргентины о Месси: «Лучший футболист всех времен. Люди могут быть хороши в одной области, но не во всем. Но он такой, поэтому Лео невероятен»
17 · 1 день назад
Около минуты
РБК
Месси спас «Интер Майами» от поражения в MLS
3 · 2 дня назад
Около минуты
RT на русском
Президент Аргентины: всегда говорил, что Месси — лучший футболист всех времён
Каждый из нас хотя бы раз слышал про это упражнение. И это не удивительно, так как планка - это одно из самых популярных изометрических упражнений, о котором знают даже люди, которые далеки от спорта. Данное упражнение хорошо укрепляет мышцы пресса, мышцы-стабилизаторы корпуса и плечевой пояс...