Следить за сердечным ритмом рекомендуется любому человеку, который занимается физическими нагрузками независимо от вида спорта (велоезда, силовые тренировки в спортзале, плавание, бег и прочее). Помогает в этом пульсометр. С его помощью можно контролировать частоту сердцебиения, своевременно отслеживать отклонения от норм, определять допустимые для себя нагрузки, время перерывов, интенсивность занятий. Мы решили сделать обзор на лучшие пульсометры 2020 года и составили рейтинг самых точных моделей...

Разумная тренировка подразумевает варьирование интенсивности пробежек, а не постоянную работу на пределе возможностей. Однако такие показатели, как расстояние, время и темп, дают лишь общее представление о нагрузке. Именно здесь на помощь приходят пульсометры. Отслеживание частоты сердечных сокращений (уд./мин, или BPM) позволяет глубже анализировать тренировку — от текущих усилий до долгосрочного эффекта. Многие современные беговые часы с GPS оснащены встроенными оптическими датчиками пульса, но...