Здравствуйте! Независимо от возраста, контроль пульса является неотъемлемой частью здорового образа жизни, так как это один из основных показателей состояния организма. Понимание причин, почему следует контролировать пульс, определение его показателей и способов нормализации — все эти вопросы важны и должны быть известны каждому. Давайте разберёмся по порядку. Почему нужно контролировать пульс? Важно следить за пульсом не только во время физической активности, но и в состоянии покоя. Исследования...

Сердце сокращается и выталкивает кровь в сосуды, вызывая колебания артерий. Они ощущаются как удары, которые называют пульсом. Материал прокомментировали: Что такое пульс Пульс — это частота сердечных сокращений, то есть количество ударов сердца в минуту. Этот показатель может варьироваться в зависимости от возраста и индивидуальных особенностей человека [1]. Он ниже, когда вы находитесь в спокойном, расслабленном состоянии, повышается при стрессе, физической и эмоциональной активности. Знание своих...