Частота сокращений сердца (ЧСС) или пульс – важнейший физиологический показатель организма человека при занятиях физкультурой и спортом. Пульс взрослого человека в состоянии покоя до тренировки: Нормальные показатели ЧСС у младших возрастных групп: Сразу оговорюсь: показатели норм могут быть разными. Все зависит от физической подготовки и возраста человека. Здесь, для определения берется формула «максимального пульса». Максимальная ЧСС рассчитывается легко: 220 минус возраст...

Пульс во время тренировок нормы зоны нагрузки и опасные симптомы Нормальный пульс во время тренировки не одна правильная цифра а диапазон который зависит от возраста подготовки цели занятия и самочувствия...