Знакома ситуация: приходите в магазин спортпита, а там десятки банок с протеином? Концентрат, изолят, гидролизат, растительный... Голова идет кругом! Я подготовил для вас полный гид по протеинам — сохраняйте, чтобы не потерять! 👇 🔥 Топ-3 сывороточных протеина: 1...