Началось всё с генеральной уборки в аптечке. Жена вытащила на стол коробку, а оттуда посыпались банки: три початые упаковки омега-3, две из них с истёкшим сроком, одна вообще без этикетки - отклеилась ещё прошлой зимой. «Ты вообще помнишь, какую из них покупал последней?» - спросила она. Я не помнил. И это, честно говоря, стало для меня отправной точкой. Дальше я полез разбираться: чем банка за пятьсот рублей отличается от банки за три тысячи, почему в одной надо глотать одну капсулу, а в другой три, и что вообще означают цифры 60% и 90% на упаковках...

Жиры обеспечивают наш организм энергией. По своим свойствам и воздействию на наше здоровье жиры неодинаковы. Их известно два вида: насыщенные и ненасыщенные.  Положительно сказываются на работе организма только ненасыщенные, к которым относятся Омега ПНЖК. Польза и вероятный вред Омега 3,6,9 Омега 3 — принимает участие в оздоровлении сердечно-сосудистой системы, при регулярном употреблении способствует нормализации подвижности суставов. Приносит пользу эмоциональному состоянию, помогает побороть депрессию...