Уверена, что ни для кого не станет новостью, что организм человека примерно на 70% состоит из воды: в крови ее около 98%, в мышцах - около 75%, в костях - около 28%, причем, клетки головного мозга состоят из воды на 85 процентов. Клетка не может функционировать без воды. Вода является растворителем, обеспечивает упругость клетки и нормальный состав цитоплазмы. Клетка на 70-80% состоит из воды (информация из учебника по биологии за 8 класс). Вода - это активный транспорт в организме: выводит шлаки и продукты распада, переносит питательные вещества...

В этой статье мы рассмотрим содержание воды в организме мужчин и женщин. Необходимое потребление жидкости при физических нагрузках. Количество жидкости рассчитываем по формулам. В организме здорового человека вода составляет 60-70% всей массы тела. При этом, чем больше содержание жирового компонента тем меньше содержание воды. И, наоборот, чем больше процент активной массы тела, тем больше в нём содержание воды. Содержание воды в различных тканях неодинаков. В соединительной и костной тканях её меньше, чем в печени, селезёнке, где она составляет 70-80%...