Белок – один из самых важных макронутриентов в рационе, как при снижении жировой прослойки, так и при наборе мышечной массы. Белковая пища должна быть качественной, экологически-чистой, разнообразной и, в идеале, укладываться в наш бюджет. За последнее время цены на мясо, морепродукты и яйца сильно выросли. И, поэтому, пункт – «цена-качество» для многих выходит на первое место. Сегодня, я хочу провести небольшой эксперимент и выяснить: какое мясо выгодно использовать, как повседневный источник белка при похудении, а какое – нецелесообразно...

Согласно официальным данным Росстата, средняя цена за 1 кг говядины в России по состоянию на 1 июля выросла на 15,58%, достигнув почти 745 рублей. Таким образом, Росстат определил говядину как самый подорожавший продукт в потребительской корзине россиян за последний год. У Росстата есть свои чудеса расчетов инфляционных индексов в целом, где он начинает манипулировать весами и составом, но если говорить о конкретном продукте, тем более, таком, как мясо, которое всегда одинакового состава и веса,...