Кому-то хватает бодрящего трека Сабатона, а кто-то работает с пузырьком нашатыря. Способы взбодриться у каждого свои, но есть и оптимальные варианты, предлагающие адекватную загрузку для мозга и тела на тренировке. Как правильно взбодрить себя и не перегрузить организм разберем в материале про топ предтренов 2024 года. Не рано ли в январе определять топ года? Отнюдь, так как этот материал не про перечисление банок, хотя им отводится предпоследний раздел. 70% статьи – это параметры и ключевые факторы...

Повышение производительности и интенсивности на тренировках всегда ведёт к результату. Многие атлеты в целях увеличения данных составляющих прибегают к использованию предтренировочных комплексов. Действительно ли они помогают или по большей части несут вред? Постараюсь ответить в сегодняшней статье.  Предтренировочные комплексы-неоднозначная добавка. Неоднозначные они, по моему мнению, потому, что не могу рекомендовать их всем и каждому. Они актуальны только в том случае, если вы серьезно погружены в тренировочный процесс или метите на какой-либо результат...