Кому-то хватает бодрящего трека Сабатона, а кто-то работает с пузырьком нашатыря. Способы взбодриться у каждого свои, но есть и оптимальные варианты, предлагающие адекватную загрузку для мозга и тела на тренировке. Как правильно взбодрить себя и не перегрузить организм разберем в материале про топ предтренов 2024 года. Не рано ли в январе определять топ года? Отнюдь, так как этот материал не про перечисление банок, хотя им отводится предпоследний раздел. 70% статьи – это параметры и ключевые факторы...

Любим мы с вами обсуждать разные интересности в формате «надо – не надо». И о спортпите в целом, конечно, уже говорили. Настало время предтреников. У этого спортпита есть одна интересная особенность: от него любят ждать чуда одни и демонизируют другие. Давайте посмотрим на предтреники беспристрастно, без максимализма новичков и без снобизма мимокрокодилов. Волшебное зелье? В аннотациях к предтреникам производители обещают нам чудо чудное: повышение концентрации, отличный пампинг, увеличение числа подходов и повторений за счет снижения утомляемости, рост силовых, бодрость и позитив...