Проблема лишнего веса стала глобальной. Удержать свои параметры в идеальном соотношении – значит, быть не только красивой, но и здоровой. Какой вес должен быть у девушки при росте 164см, интересует многих. Об этом сегодня наш разговор Идеальный вес для роста 164см Простая традиционная формула определения нормальных параметров веса сводится к следующим расчетам: Норма веса = рост в см минус  100 5 , получим значение веса в кг. По этой формуле, если ваш рост 164кг, то 164-100 /-5= 69 -59кг - Окружность талии должна равняться  росту  в см  минус  100...

Понятие нормального веса и способы его оценки

Давайте раз и навсегда, окончательно разберёмся, сколько должен весить тот или иной человек с поправкой на пол, возраст и тип телосложения? Которых, к слову, всего 3: Эктоморф (Астеник), Мезоморф (Нормостеник), Эндоморф (Гиперстеник). Чистых представителей того или иного типа вы практически не встретите, это всегда смешанные типы. Часто встречаю мнение, что страдают ожирением исключительно эндоморфы, но к сожалению, когда начинаешь разбираться нередко перед тобой оказывается ожиревший экзик. Как...