Витамин Д играет ключевую роль в регулировании обмена кальция в организме. Нормальное содержание этого витамина в крови положительно сказывается на функционировании различных систем организма, так как этот гормон участвует в управлении многими органами человека. Сто лет назад у людей была возможность проводить много времени на свежем воздухе, работать на улице и активно передвигаться. В отличие от этого, сегодня многие из нас работают в помещениях без доступа к солнцу. Чтобы получить суточную норму витамина Д, нужно находиться под солнечными лучами около трех часов в день...

Привет друзья, сегодня поговорим о витамине D для похудения. Правда ли, что витамин D помогает похудеть? Если правда, то каким образом он влияет на похудение? Как выявить дефицит витамина D в вашем организме? Каким образом лучше восполнять этот дефицит и какие дозы витамина D применять для профилактики лишнего веса, ожирения и устранения большого живота? Меня зовут Анна Савина, я нутрициолог, диетолог и специалист по похудению, anti-age и омоложению организма. Я провожу бесплатные марафоны похудения,...