Как получить нужную дозу витамина D и не допустить переизбытка? На эти вопросы ответила заведующая отделением, врач‑эндокринолог Городской поликлиники № 8 Ирина Калинина. Оптимальный показатель в крови — от 30 до 100 нг/мл. Выделяют следующие состояния: Эндокринологи рекомендуют круглогодичный приём витамина D. Это связано с особенностями современного образа жизни: Из‑за этих факторов накопить достаточный запас витамина даже летом бывает сложно. Профилактическая доза составляет...

Дефицит витамина D в России — не редкость и не миф из рекламы БАДов. По данным крупного скрининга лаборатории «Инвитро», проведённого в 2020–2021 годах, у 55 процентов пациентов обнаружен дефицит витамина D, среди участников исследования были люди всех возрастов. Похожую картину показало и исследование лаборатории «Гемотест»: двое из трёх россиян (67%) испытывают нехватку витамина D, и только треть имеет адекватный уровень. Поэтому вопрос «какой витамин D выбрать» — не праздный. Но прежде чем сравнивать...