Уверена, что ни для кого не станет новостью, что организм человека примерно на 70% состоит из воды: в крови ее около 98%, в мышцах - около 75%, в костях - около 28%, причем, клетки головного мозга состоят из воды на 85 процентов. Клетка не может функционировать без воды. Вода является растворителем, обеспечивает упругость клетки и нормальный состав цитоплазмы. Клетка на 70-80% состоит из воды (информация из учебника по биологии за 8 класс). Вода - это активный транспорт в организме: выводит шлаки и продукты распада, переносит питательные вещества...

Наш организм примерно на 80 процентов состоит из воды. Нутрициологи шутят, что человек больше жидкость, чем 45-процентный раствор натрия. А ещё нутрициологи не могут сойтись во мнении, сколько нужно пить воды каждый день. Разобрали самые популярные методы расчёта суточной потребности в воде. Интуитивное питьё Некоторые нутрициологи призывают доверять интуиции и пить только тогда, когда чувствуете жажду. У этого метода есть несколько недостатков. Во-первых, некоторые люди по разным причинам не чувствуют жажду и могут допустить обезвоживание организма...