Вы можете быстро и легко проверить, насколько эффективны ваши собственные легкие в домашних условиях - даже без прохождения теста производительности у врача. Как рассчитать объем легких самостоятельно? Хорошим индикатором является объем ваших легких на вдохе и выдохе...

Осознав преимущества здорового образа жизни, многие убирают из рациона вредные продукты и начинают заниматься активным спортом. Одной из проблем, встречающихся наиболее часто, является недостаточный объем...