Одна из самых популярных добавок сегодня, которая помогает сжигать подкожный жир и увеличивать выносливость - конечно же Л-Карнитин. Он был открыт в далеком 1905 году, нашим соотечественником, и ошибочно был отнесен к витаминам группы Б. Синтезирован впервые он был только в 1960 году и изначально его планировали использовать для профилактики болезней сердца и сосудов. После того, как в 1982 году у него были открыты свойства жиросжигания, он обрел большую популярность среди тех, кто занимается спортом и тех, кто желает поскорее расстаться с лишним весом...

В последнее время карнитин стал одной из самых популярных добавок к пище. Еще бы! Это ведь жиросжигатель! И сегодня в любом супермаркете вы легко найдете препараты с заоблачными дозами карнитина в несколько граммов в суточной дозе при максимальной рекомендуемой норме в 400–500 мг. Кстати, а зачем у нас в стране действительно ограничивают дозу карнитина? Вроде бы абсолютно безопасный компонент пищи: съел 400-граммовый стейк – и вот тебе уже поступило более 500 мг природного карнитина. Да и жира,...