104 читали · 1 день назад
Минут 10 — это всегда больше, чем десять минут. Есть такие люди, которые вечные «опоздуны»
Как-то давненько был в путешествие по Индии. Это было путешествие полудикарями, то есть, с нами была девушка-гид, но какого-то специального транспорта чисто для нас не было. Передвигались мы на всём, на чем только можно, в том числе и на слонах. Но слоны по сравнению с индийскими поездами, это очень понятный и довольно надёжный «транспорт». Когда же мы впервые пришли на ж/д вокзал, чтобы ехать из Дели дальше, то было очень необычно видеть окружающую среду. Первое, что бросилось в глаза, люди спокойно лежат прям на перроне, кто спит, кто просто отдыхает...
2463 читали · 1 год назад
Реально ли любителю сбегать 10 км из 36 минут? Без тренера. Разбираю 10-ку на своём примере.
Дистанция 10 км, в простонародье - десятка или на профессионально-легкоатлетическом 10 000 метров моя любимая. Как раз что нужно, чтобы и аппетит хорошо разогнать и, если и попасть впросак с темпом, то дотерпеть до финиша, не переходя на шаг и язык Экросса, вполне возможно. Официально бегал я её аж 48 раз за пять лет, со средним 37.31. Это примерно по пять раз в год, половина из них на зимних стартах. Начиналось всё с 46 минут на дистанции 10 550 метров в 2017г. Тогда я не понимал, как простые люди могут бежать по 4 мин на км...