Каждого человека хотя бы раз в жизни навещала головная боль — по разным данным с ней сталкивалось до 93% всего населения. А у каждого второго эта проблема возникает регулярно. Когда голова болит, человек не может нормально функционировать, думать, принимать решения. Это влияет и на семейную жизнь, и на работу, и на социализацию, особенно если боль сильная и частая. В этом случае даже может развиться депрессия! Нужно понимать, что головная боль в большинстве случаев — это не самостоятельное заболевание, а симптом каких-то нарушений, поэтому обезболивающие таблетки помогут лишь временно...

Головная боль — одна из самых частых жалоб. Самый распространённый её тип — головная боль напряжения. Она часто связана с перенапряжением мышц головы, шеи и плеч, но до сих пор остаётся недооценённой. Боль могут списывать на недосып, смену погоды или усталость, в то время как причина — в хроническом мышечном напряжении, вызванном стрессом и длительным пребыванием в статичной позе. Разобраться, действительно ли это боль напряжения, и что можно сделать самостоятельно — поможет разбор ниже. Этот тип боли связан с перекраниальными мышцами — расположенными вокруг черепа и в области шеи...