Магний — один из важнейших минералов для человека, участвующий в более чем 300 биохимических реакциях. Он поддерживает здоровье нервной системы, мышц, сердца, костей и регулирует энергетический обмен. Дефицит магния встречается часто, поскольку современный ритм жизни, стрессы и несбалансированное питание истощают его запасы. Магний выступает в роли естественного «расслабляющего» элемента: Около 60% магния в организме содержится в костной ткани, 39% — во внутриклеточном пространстве и лишь 1% — во внеклеточной жидкости...