«Инсульт редко приходит внезапно. Чаще он зреет годами, а первые сигналы мы сами создаём каждое утро — своими привычками» Знаете, с возрастом утро перестаёт быть добрым. Вроде проснулся — а уже устал. Поясница напоминает, сколько вам лет, давление — сколько таблеток вас ждёт к обеду, а завтрак... если он вообще есть — превращается в кофе «на нервах». А теперь внимание: неврологи считают утро самым опасным временем для сосудов. Именно с 6 до 10 часов происходит наибольшее количество инсультов. Почему? Потому что утром мы — не в лучшей форме...

Основные правила и советы по измерению фигуры🎀 🎀 Используйте сантиметровую ленту правильно:  Перед началом убедитесь, что сантиметровая лента отсчитает от начала обеих сторон — это обеспечит точность измерений. 🎀 Выбирайте подходящую одежду для обмеров:  Лучше снимать мерки в облегающей одежде или в нижнем белье, так как корректирующее белье может исказить параметры (уменьшить объем на 1–3 см), а бюстгальтер, напротив, может его увеличить. 🎀 Примите естественную позу:  Стоите прямо, расслабленно, без напряжения — измерения должны отражать ваши реальные параметры...