Многие люди сталкиваются с проблемой частых судорог ног, которая может быть не только неприятной, но и мешать нормальной жизни. Одним из факторов, который может влиять на возникновение судорог, является дефицит магния в организме. Давайте разберемся, как магний влияет на организм и какая дозировка необходима в разных ситуациях. "У меня часто судороги ног, я не могу ни стоять ни сидеть", как то сказала мне пациентка. Давайте разбираться, как на это влияет магний. Магний - жизненно важный макроэлементом, который участвует во множестве биохимических процессов в организме...

Чаще всего мышечные спазмы случаются после занятий спортом. Или когда долго сидим в неудобном положении и ноги затекают, тогда их может пронзить боль судороги. В этих случаях легко избежать повторения – в спортзале снизить нагрузки и избегать неудобных поз. Когда судорога сводит голени посреди ночи, мы начинаем думать, что не хватает магния, покупаем дорогие препараты и начинаем их пить. «На самом деле низкое содержание магния в мышечной ткани – крайне редкая причина судорог», — говорит врач-невролог медицинской компании СберЗдоровье Разият Чупанова...