Современные женщины всегда хотят выглядеть на все 100%, даже во время вынашивания ребенка. Но подруги и родные пугают набором веса, ведь в беременность «нужно есть за себя и за малыша». Но правда ли у всех портится фигура и набор огромного количества килограмм неизбежен? Что же сделать, чтоб не сильно поправиться и быстро прийти в форму? Динамика набора веса. На самом деле в весе прибавляют все будущие мамы – это процесс закономерный, однако, большая часть веса складывается из веса матки, формирующейся плаценты и околоплодных вод, а также за счет прибавки в росте и весе самого малыша...

«Беременной можно всё, ешь побольше», – говорили советчики. «Чтобы похудеть – брось кормить», – настаивали они потом. Но наш автор прошла долгий путь, пока не поняла, что важно не слушать чужих советов. Это была весна. Именно тогда, в марте 2011 года, я узнала, что беременна. Многое изменилось в моей жизни, многое, но не всё. Изменения не коснулись моего питания. Я не перестала есть любимые продукты. Тем более, что «всезнающие» люди советовали есть всё, ни в чём себе не отказывая: «Ешь, пока беременна, ребёнку проще будет, не будет аллергии...