«Беременной можно всё, ешь побольше», – говорили советчики. «Чтобы похудеть – брось кормить», – настаивали они потом. Но наш автор прошла долгий путь, пока не поняла, что важно не слушать чужих советов. Это была весна. Именно тогда, в марте 2011 года, я узнала, что беременна. Многое изменилось в моей жизни, многое, но не всё. Изменения не коснулись моего питания. Я не перестала есть любимые продукты. Тем более, что «всезнающие» люди советовали есть всё, ни в чём себе не отказывая: «Ешь, пока беременна, ребёнку проще будет, не будет аллергии...

Такая проблема свойственна для многих женщин в положении, но выход из ситуации все-таки есть. Часто будущие мамы, особенно на ранних сроках беременности, жалуются, что есть не хочется от слова совсем. Какой там, ведь в этот период их мучает токсикоз. Кроме того, в организме происходит значительная гормональная перестройка, которая сказывается практически на всем. Ранний срок беременности часто характеризуется тошнотой или головокружениями. Будущих мам порой сильно воротит от любой пищи. Отсюда потеря аппетита, и, как следствие, снижение веса, а вовсе не прибавка...