Дорогие мои, пишу для вас супер-полезный пост и экономлю ваши деньги!  Ставьте лайк в знак благодарности ☺ К огромному сожалению, 90% БАДов, которые лежат на прилавках аптек — практически не работают..  Очень важно понимать, какие формы хорошие, а какие плохие, а также ориентироваться в дозировках!  Итак, сегодня поговорим про магний, начнём с того, для чего это нам нужно Суточная доза для взрослого человека 400 мг в день  При повышенных нагрузках или стрессе дозу можно увеличить до 600 мг...

Достаточный уровень магния в нашем организме необходим для его правильного функционирования. Этот элемент влияет на функционирование иммунной системы и мышц, насыщение кислородом и регенерацию клеток организма, а также поддерживает около 300 других ферментативных реакций. К сожалению, большое количество кофе, стресс или неправильное питание могут лишить нас хорошей дозы этого микроэлемента. Что нужно знать, чтобы купить хороший магний? Какова биодоступность магния? Усвоение магния - что такое биодоступность магния? Многое делает из хорошо усвояемого магния и рекомендует использовать именно его...