В стрессовых ситуациях наш организм теряет значительное количество магния, поскольку этот минерал формирует защитные силы психики и нервной системы от бесконечно атакующих факторов стресса [1]. ВОЗ утверждает, что большая часть населения испытывает острый дефицит магния. В исследованиях показано, что только у 6%, содержание магния в крови соответствует норме, у 72% ученые диагностировали его умеренный дефицит, у 20% — выраженный дефицит, и еще у 3% — острый дефицит [2]. О важности магния Магний участвует в огромном количестве процессов всего организма...

Головной мозг — это сложная структура в организме человека и больше других органов нуждается в постоянной нутритивной поддержке. Витамины и минералы нужны для адекватной работы мозга: передачи нервных импульсов, синтеза нейротрансмиттеров и белковых элементов, поддержания психических и когнитивных функций. Одним из более значимых для здоровья нервной системы нутриентов является магний. О том, как он влияет на работу мозга, и какой магний лучше принимать для поддержания когнитивных функций, вы узнаете в нашей статье...