В современном ритме жизни, наполненном стрессами и высокой нагрузкой, многие ищут простые способы поддержать здоровье и восполнить энергию. Одним из самых популярных средств стал магний, особенно в комбинации с витамином B6. Ему приписывают почти чудодейственные свойства: от мгновенного успокоения нервов до решения проблем со сном и сердцем. Но где заканчивается правда и начинается миф? Давайте разберемся, что наука и медицина говорят об этом препарате на самом деле. Магний - это незаменимый минерал, который участвует в более чем 300 биохимических реакциях в нашем организме...