Всем привет! Иногда мне кажется, что мы уж очень много внимания уделяем тому, как "отрастить" полезную микрофлору, и совсем не думаем о том, что иногда бывает и обратный эффект. Перегибать ни с чем не хорошо, и этот материал - объяснение, почему. Есть такая интересная аббревиатура - СИБР или SIBO, которая расшифровывается как синдром избыточного бактериального роста. Для кого это актуально? Преимущественно, для людей с трепетным и капризным кишечником, который еще иногда называют "раздраженным". Чуть что не по нему - метеоризм, боли, проблемы со стулом...
Кишечник, как и многие другие органы подвержен разными недугами, а такого лучше не допускать. Этот орган выполняет функцию всасывания полезных веществ и вывод ненужных и не переваренных продуктов. Вот по этому стоит начать следить за кишечником, чтобы проблемы в будущем вас не тревожили. Как это сделать и какими продуктами вы узнаете в этой статье. Полезные продукты для кишечника: 1. Кисломолочные продукты. С них стоит начинать профилактику и лечение кишечника. Лактобактерии - вот что необходимо кишечнику для полноценной работы, а главный источник такого вещества - кисломолочные продукты...