11,1K подписчиков
639 подписчиков
Все мы слышали о такой чудо добавке как L-carnitine , а ещё больше людей считают ее одной из добавок которая чудом помогает топить жир . Так ли это ? Ну давайте начнём с того , что такое вообще этот карнитин ? L-carnitine - это заменимая кислота, которая вырабатывается в печени из лизина и метионина . Какие же у неё функции ? То есть он берет жирные кислоты и перетягивает их в митохондрии...
70,8K подписчиков
Большинству женщин в возрасте 20-30 лет для того, чтобы похудеть, достаточно снизить калорийность рациона. Не есть после 18 часов, подсчитывать калории или сидеть на какой-либо методике похудения - все эти приемы срабатывают у большинства людей, чей организм работает как часы. К сожалению, чем старше женщина, тем сложнее ей похудеть. Причин этому много, основные из них заключаются в том, что процессы в теле начинают протекать иначе и под них обязательно необходимо подстраиваться. Для примера - аминокислота л-карнитин, задача которой превращать жир в энергию...