Утренняя тошнота может быть вызвана различными факторами, начиная от стрессов и неправильного питания, и заканчивая серьезными медицинскими заболеваниями. Важно понимать, что при частых и сильных приступах тошноты следует обратиться к врачу. Однако, если недомогание носит временный характер, существуют несколько простых способов облегчить состояние в домашних условиях. Чтобы эффективно бороться с утренней тошнотой, необходимо сначала определить возможные причины. Вот некоторые из них: - Недостаток сна и стрессы...

Добрый день! С вами Лидия Ладова, психолог. Сегодня поговорим о том, почему в стрессовой ситуации или после нее может начаться дрожь в теле, и что с этим делать. Что такое стрессовая ситуация? Это не обязательно катастрофа. Это любая ситуация, значимая лично для вас. Если во время или после такого события вы чувствуете дрожь в руках, голосе, сжатие внутри – вы не одиноки. Многие в этот момент пугаются: «Что со мной? Это ненормально!» Желание успокоить тело естественно. Мы сжимаемся, пытаемся подавить дрожь, начинаем глубоко дышать...