Протеин — это самая популярная добавка в фитнесе. Его используют в программах похудения и набора массы, а также добавляют в рацион, если по каким-то причинам не могут есть мясо, птицу или рыбу. Например, при аллергиях на конкретные виды белка или по этическим соображениям. За годы работы тренером-диетологом я заметила, что новички в фитнесе решают купить протеин для похудения, потому что: Так выбирать спортивные добавки нельзя. Протеин — это, конечно же, не лекарственное средство, но навредить здоровью он может...

Народ, всем привет. Выбор протеина в магазине часто превращается в квест, десятки банок, разные типы, громкие заявления на этикетках и яркие рекламные обещания. Чтобы не тратить деньги впустую и выбрать действительно качественный продукт, важно понимать, какие параметры имеют значение, а какие… ну просто маркетинг. Давайте сегодня составим некий чеклист (модное слово), который поможет сориентироваться в ассортименте и купить протеин, подходящий именно вам. И понятно, что первый шаг это понять для самого себя, зачем вам нужен протеин...

(Последнее обновление рейтинга: 21 ноября 2025 г.) Первый в России рейтинг протеинов на основе экспертиз на содержание белка! Все экспертизы проведены в государственных лабораториях (Роспотребнадзор, ФБМА России, ФГАНУ ВНИМИ), со всеми протоколами можно ознакомиться на нашем YouTube канале. Данный рейтинг постоянно обновляется и находится в актуальном состоянии! После каждой экспертизы, мы дополняем рейтинг. Дата последнего обновления рейтинга указана вверху и внизу страницы. В данном рейтинге протеины расставлены по убыванию количества белка, показанному на экспертизе...